sesam.hu

🏢 Engineering Manager ⛰ trail runner 🇭🇺 Budapest, Hungary

Szabadíts fel

Most épp úgy futottam, hogy a Japánban használt iPod adta a zenét, a véletleszerű lejátszás pedig bedobta ezt a Cabaret számot.

Öreg vagyok, ezért talán vállalható a magyar progresszív rock iránti vonzalom, így jött a Solaris, meg a Napoleon Boulevard. (És ezért van a Júlia nem akar a földön járni végén a “Ja, bocs.”)

Ez az egész a kibaszott idegengyűlölő plakátokról jutott eszembe.

Mondd, ki van soron, most kit üldözünk?
Mondd, ki lesz mostantól a mi emberünk?

Mondd, mit játsszunk el, mondd, kik is legyünk?
Mondd, mi lenne jó?

Hogy hová megyünk, mondd, mit érdekel?
Jobb, ha csöndben maradsz és nem kérdezel!

Höga Kusten Trail

Höga Kusten Trail är ett upplevelselopp som tar dig genom världsarvet Höga Kusten absoluta höjdpunkter. Du har 12 timmar på dig att ta dig 43 kilometer genom Skuleskogen, över Stampberget och Slåttdalsberget, genom Slåttdalskrevan och längst den skimrande kusten innan du avslutar genom att följa Höga Kustenleden upp för det mäktiga Skuleberget. Höga Kusten Trail passar både elitmotionärer och dig som vill jogga eller snabbvandra fram genom en storslagen miljö. Välkommen till 43 kilometer av upplevelser!

13R-31L

IMG_3448

The Next 50

Please remind me to watch this in 20 years when I’ll be 51.

That’s it, I’m famous now

Can you keep up with Ryan Hall?

At first I was like: 4’46”? I can run that fast, granted not for 42.2 kilometres, but maybe a 10k. It just looked much faster than that when people were put on the treadmill. And then I realised, it’s 4’46” per mile.

Which is 2’57” per kilometre.

Futóblog

Ha lehet egyáltalán ezt értelmezni a sesam.hu halmazán, eléggé le vagyok maradva. Mármint azokkal a bejegyzésekkel, amiket az elmúlt időben velem történtekről akár meg is írhattam volna, ha…

Mindenesetre egy fejlemény: szerzőtársként közre fogok működni a Nike futóblogjában, például rögtön itt a bemutatkozóm első és második része.

A futással kapcsolatos dolgokról eztán ott érdemes olvasni.

Key members of Parliament. Key.

Pénteken napközben odajött Misi, hogy kölcsönadom-e a biciklilezáróm. Mondom, persze, és levettem a kulcsot neki. Aztán el is feledkeztem az egészről.

Elég vérpéntek volt, negyed nyolc körül indultam volna haza, amikor bevillant, hogy nem kaptam vissza a kulcsot. Misi lelkiismeretes ember lévén a biciklim azért visszazárta, aztán elutazott vidékre a hétvégére. Felhívni nem lehetett, mivel nemrég ellopták a telefonját. Eddig jó.

Autóval elvitt Tibi a Margit hídig, aztán inkább hazasétáltam, mint a 4-6 pótlóbusz.

Tegnap az időmérő után meg nagy elánnal felöltöztem futócuccba, és elindultam a gyár felé. Persze kerülővel, ha már hétvége, illene egy rendes távot futni. A Margit hídnál adtam meg magam a hőségnek végül elég siralmas 6’30”-as kilométerek után. Régen azért jobban ment a melegben is.

Legyen akkor gyaloglás, amit a Tímár utcáig sikerült kivitelezni. De legalább azt felfedeztem, hogy a gyalogosok és futók azért járnak a bicikliúton, mert nem nagyon lehet máshol menni. Szóval szégyenszemre HÉV, aztán hazatekertem.

A ma reggeli elhatározást sem sikerült betartani, hogy felkelek reggel, amikor még nem fenyeget a spontán öngyulladás kint, és futok. Azért a Magyar Nagydíj előtt elgurultam legalább a Budapest vége tábláig Érd felé meg vissza.

Így a hétvége 6,5 km séta, 10,5 km futás és 46 km bicikli.

Lehet, hogy nem bírom Pokióig?

The terrible and wonderful reasons why I run long distances

I think this is one of the most awesome things on the whole of the internet right now. All the reasons why running is great explained in this five-piece comic by the Oatmeal. A must read.

Art: Matthew Inman

Art: Matthew Inman

Also, I’m going for a run tomorrow.

StepTilt

Most már ilyet is kipróbáltam. Nem hivatalosan ugyan, de Viki határozott edzőnek bizonyult, és megvolt az az általános igazság, hogy mivel már jó párszor csinálta a gyakorlatokat, a bemutatásában könnyűnek tűntek…

Igazából ez tényleg egy intenzív interval edzés, amit erősítés követ. Ehhez, ha nem is teljesen fölösleges mondjuk a hosszútávfutásban szerzett tapasztalat, de akkora fenenagy előnyt nem jelent. A lépcsőn felfutások alatt annyira kifulladtam, hogy az anno a taekwondo edzésről ismerős erősítő feladatoknál már a túlélés volt a fő cél.

Mindenesetre ez a szálkásító—tonizáló hatás eléggé megtetszett. Illetve megnézném, hányan mennek le a Kőműves lépcső 168 fokán tigrismászásban letevés nélkül.