sesam.hu

🏢 Engineering Manager ⛰ trail runner 🇭🇺 Budapest, Hungary

StepTilt

Most már ilyet is kipróbáltam. Nem hivatalosan ugyan, de Viki határozott edzőnek bizonyult, és megvolt az az általános igazság, hogy mivel már jó párszor csinálta a gyakorlatokat, a bemutatásában könnyűnek tűntek…

Igazából ez tényleg egy intenzív interval edzés, amit erősítés követ. Ehhez, ha nem is teljesen fölösleges mondjuk a hosszútávfutásban szerzett tapasztalat, de akkora fenenagy előnyt nem jelent. A lépcsőn felfutások alatt annyira kifulladtam, hogy az anno a taekwondo edzésről ismerős erősítő feladatoknál már a túlélés volt a fő cél.

Mindenesetre ez a szálkásító—tonizáló hatás eléggé megtetszett. Illetve megnézném, hányan mennek le a Kőműves lépcső 168 fokán tigrismászásban letevés nélkül.